想去英國留學的同學，UCAS 可說是不可不識的制度。UCAS（全名 Universities and Colleges Admissions Service）是英國大學招生服務機構，負責處理英國大學的本科和研究生申請。若同學了解香港的 JUPAS（Joint University Programmes Admissions System），就比較容易理解了，兩者都是大學聯招系統，讓學生不用逐間大學、逐個學科報名，不論對於學生還是學校，都省去不少時間與手續。
UCAS 的運作方式與香港的 JUPAS 有些相似，但亦有很多不同的地方。其中一個最大的分別是 UCAS 系統只允許學生在同一次申請之中，最多向五個英國大學的學科提交報讀申請。另外就是 UCAS 的功能強大，UCAS 申請的整個過程都可以全部通過網上平台進行，包括填寫個人資料、提交學術成績、個人陳述（Personal Statement），乃至推薦信。
不過，要取得好的學業成績才能入讀英國的頂尖名校科系，學習壓力可能不小，學生甚至會過於用功而有情緒問題，甚至可能會有失眠、精神緊張等的狀況。為了應付這種情況，可以借助當今愈來愈受重視的「腸－腦軸醫學」，並以益生菌幫助改善。益生菌是一種可能可以改善情緒的益生菌，普遍含有乳酸菌、雙歧桿菌等益生菌菌株，可以通過調節腸道菌群、微生態，從而改善情緒，並令腸道更健康。
更具體來說，情緒益生菌的功效包括緩解焦慮及抑鬱等情緒問題、改善睡眠質量、提高認知功能，以至增強抗壓能力。益生菌並非化學藥物，安全性較高，一般族群都可以放心服用。但是，如果有特殊的健康狀況，如腸胃疾病、免疫系統疾病等，在服用益生菌前，最好先諮詢醫生。